In insgesamt 9 Videos zeigt Dir Matho die ersten Schritte am Vertikaltuch. Los geht´s mit einem WarmUp, danach zeigt Dir Matho wie man klettert, den Fußknoten, 2 Varianten für die Schere, 3 Figuren und 2 Kraftübungen für Deine Fitness am Vertikaltuch.

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