Beschreibung
Dynamic Moves richtet sich an Teilnehmende mit solider Vorerfahrung, die mehr Dynamik, Schwung und Energie in ihr Vertikaltuchtraining bringen wollen.
Im Fokus stehen kraftvolle, dynamische Bewegungen wie Flair Beats, Scissor Beats, Pirouetten und weitere dynamische Elemente. Du lernst, wie Dynamik kontrolliert aufgebaut wird und wie Bewegungsenergie gezielt genutzt werden kann, statt sie nur „passieren zu lassen“.
Dynamic Moves fordert Kraft, Koordination und mentale Präsenz. Dieses Format ist kein Einstieg, sondern ein Trainingsraum für Akrobat:innen, die bereit sind, Risiko bewusst zu managen, Grenzen zu verschieben und ihr Bewegungsspektrum am Vertikaltuch deutlich zu erweitern.
ABLAUF.
Jeder Workshop findet in Kleingruppen von maximal 8 Teilnehmern bzw. Teilnehmerinnen statt. Die Workshops starten mit einer Aufwärmphase und enden ganz entspannt mit einem CoolDown.
VORAUSSETZUNGEN.
Du solltest Sportgesund und mindestens 16 Jahre alt sein sowie das russische klettern, Invert und Hipkey beherrschen.
