Beschreibung
In diesem Video Workshop erklärt Dir Matho alles was Du wissen musst um sofort am Vertikaltuch loszulegen. Methodisch aufgearbeitet lernst Du in vielen kleinen Einzelschritten und Übungen, wie man am Vertikaltuch klettert, Du lernst den doppelten sowie den einfachen Fußknoten und einen Basis Eingang in die Figur Hipkey.
Zusätzlich erklärt Dir Matho welche Voraussetzungen gerade am Anfang, für das Vertikaltuch wichtig sind – insbesondere das Thema: Kraft – und Beweglichkeit liegt hier mit unterschiedlichen Übungen im Fokus. Matho erklärt Dir außerdem wie Du Dir ein individuelles “First Steps – Workout” für Zuhause erstellst, warum beidseitiges Training wichtig ist und vieles mehr zum Thema Training für Deine Vertikaltuch Erfahrung.
Thematisch ist dieser Video Workshop in vier einzelnen Videos aufgeteilt:
Video I – Intro
Video II – Voraussetzungen
Video III – klettern, Fußknoten, Hipkey
Video IV – Training
Lass Dich verzaubern und gehe mit diesem Video Workshop direkt auf Tuchfühlung am Vertikaltuch.
